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Grand'Rue 52, 2054 Chézard-St-Martin

1. Les cours collectifs

L’horaire est valable dès le lundi 6 janvier 2020 et jusqu’au jeudi 9 avril 2020.

Les dates pour le 2ème trimestre 2020 seront annoncées ultérieurement.

Les dates des cours s’alignent sur le calendrier scolaire neuchâtelois.

Tous les cours hebdomadaires (à l’exception des cours pour enfants) durent 1h15.

Horaire des cours collectifs:

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

18h45 – 20h00

Cours tout public

20h15 – 21h30

Cours tout public

17h45 – 19h00

Cours tout public

19h15 – 20h30

Cours tout public

8h45 – 10h00

Cours tout public

10h15 – 11h30

Cours tout public

17h00 – 18h00
Yoga pour enfants

17h45 – 19h00

Cours tout public

19h15 – 20h30

Cours tout public

8h45 – 10h00

Cours tout public

 

Dates des leçons du 1er trimestre 2020 :

Janvier

Février

Mars

Avril

Lundi (13 leçons)

06, 13, 20, 27

03, 10, 17,–

02, 09, 17, 23, 30

06

Mardi (13 leçons)

07, 14, 21, 28

04, 11, 18, —

03, 10, 17, 24, 31

07

Mercredi (13 leçons)

08, 15, 22, 29

05, 12, 19, —

04, 11, 18, 25

01, 08

Jeudi (13 leçons)

09, 16, 23, 30

06, 13, 20, —

05, 12, 19, 26

02, 09

Vendredi (12 leçons)

10, 17, 24, 31

07, 14, 21, —

06, 13, 20, 27

03

 

Descriptif des cours collectifs

Chaque séance est construite de façon à ce qu’elle amène le pratiquant à un état d’intériorisation. Elle comprend aussi bien un travail postural (asana) que respiratoire (pranayama) focalisant le mental dans l’expérience de l’instant présent (dans la posture, les temps d’observation et de repos, les exercices respiratoires, etc.) menant peu à peu à un état de méditation.

Cours tout public : pour tous et chacun

Les cours tiennent compte des particularités de chacun-e et proposent des adaptations en fonction des besoins, attentes et/ou demandes formulées. Une pratique régulière   à  la maison est vivement recommandée.

Remplacement des cours

  • L’abonnement donne droit à un cours hebdomadaire par semaine. En cas d’absence, il est possible – dans la mesure des disponibilités des autres cours hebdomadaires – de remplacer le cours manqué.
  • Les cours manqués doivent être remplacés dans le trimestre/quadrimestre en cours.
  • Il n’est pas possible de reporter les cours manqués d’un trimestre à l’autre ou d’exiger une réduction sur la facture suivante.

2. Yoga pour les enfants

Pour les 6-12 ans

Dates : mercredi 15.01.20, 22.01.20, 29.01.20, 05.02.20, 12.02.20, 19.02.20

Séance découverte  : mercredi 08 janvier 2020, 17h00 à 18h00 – offerte à tous les enfants

Horaire : 17h00 – 18h00

Tarif : 90.- pour les 6 séances

Maximum : 12 enfants

Enseignante :

Laura Cossa, enseignante de yoga et professeure de danse contemporaine

Pourquoi faire du yoga ?

Le yoga est une pratique millénaire dont les multiples bienfaits peuvent être explorés dès le plus jeune âge. La découverte et l’expérimentation des postures (asana), des techniques respiratoires (pranayama), ainsi que des exercices ludiques de méditation (dhyana) adaptés aux enfants sont au programme de ce cours. Le yoga permet à l’enfant d’explorer son corps de manière bienveillante et encourageante. Il pourra expérimenter joie, confiance en soi, développement de l’attention et de la concentration.

Inscription par mail : info@latelierduyoga.ch
ou par téléphone : 076 416 92 61

3. Les samedis et dimanches du yoga

Que vous soyez élève de l’Atelier du yoga ou non, ces ateliers du week-end vous permettront de découvrir, approfondir votre pratique ou rester en lien avec le yoga.

Horaire : 09h30 – 11h30

Inscription par mail : info@latelierduyoga.ch

Tarif pour l’atelier (2h00) : 30 frs par élève ou 50 frs par couple ou deux membres de la même famille

 

Samedi

Dimanche