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Grand'Rue 52, 2054 Chézard-St-Martin

1. Les cours collectifs

L’horaire est valable dès le lundi 20 août 2018 et jusqu’au vendredi 21 décembre 2018.

Les dates pour le 1er trimestre 2019 seront annoncées ultérieurement.

Les dates des cours s’alignent sur le calendrier scolaire neuchâtelois.

 

Tous les cours hebdomadaires durent 1h15.

Horaire des cours collectifs:

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

17h15 – 18h15
Yoga pour enfants
6 à 12 ans

18h45 – 20h00
Cours tout public

20h15 – 21h30
Cours tout public

17h45 – 19h00
Cours tout public

19h15 – 20h30
Cours tout public

8h45 – 10h00
Cours tout public

10h15 – 11h30
Cours tout public

17h45 – 19h00
Cours tout public

19h15 – 20h30
Cours tout public

8h45 – 10h00
Cours tout public

 

 

Dates des leçons du 3ème quadrimestre 2018 :

 

Août

Septembre

Octobre

Novembre

Décembre

Lundi (15 leçons)

20, 27

3, 10, 24

1, 22, 29

5, 12, 19, 26

3, 10, 17

Mardi (16 leçons)

21, 28

4, 11, 18, 25

2, 23, 30

6, 13, 20, 27

4, 11, 18

Mercredi (16 leçons)

22, 29

5, 12, 19, 26

3, 24, 31

7, 14, 21, 28

5, 12, 19

Jeudi (16 leçons)

23, 30

6, 13, 20, 27

4, 25

1, 8, 15, 22, 29

6, 13, 20

Vendredi (16 leçons)

24, 31

7, 14, 21, 28

15, 26

2, 9, 16, 23, 30

7, 14, 21

 

Descriptif des cours collectifs

Chaque séance est construite de façon à ce qu’elle amène le pratiquant à un état d’intériorisation. Elle comprend aussi bien un travail postural (asana) que respiratoire (pranayama) focalisant le mental dans l’expérience de l’instant présent (dans la posture, les temps d’observation et de repos, les exercices respiratoires, etc.) menant peu à peu à un état de méditation.

 

Cours tout public : pour tous et chacun

Ce cours est réservé aux personnes ayant déjà une expérience du yoga, même minime. Il tient compte des particularités de chacun et propose des adaptations en fonction des besoins, attentes et/ou demandes formulées. Une pratique régulière à la maison est vivement recommandée.

 

 

2. Atelier “Découverte du yoga”

On entend beaucoup parler du yoga, mais parfois, sans savoir réellement de quoi il s’agit, sans savoir si l’approche va nous plaire ou nous apporter les effets annoncés.

Cet atelier s’adresse aux personnes débutantes qui aimeraient apprendre et/ou comprendre un peu plus le yoga, sans forcément s’inscrire immédiatement dans un cours de longue durée. Il permettra de passer des idées pré-conçues sur le yoga à des informations fiables, de faire une première expérience concrète du yoga et de pouvoir choisir de s’engager sur la voie du yoga – ou pas – en connaissance de cause.

L’atelier s’ouvre dès que trois élèves sont inscrits dans la même tranche horaire.

3. Yoga pour les enfants

Pour les 6-12 ans

Dates : lundi 22.10.18, 29.10.18, 05.11.18, 12.11.18, 19.11.18, 26.11.18, 03.12.18, 10.12.18

Horaire : 17h15-18h15

Tarif : 120.- pour les 8 séances

Maximum : 12 enfants

 

Enseignantes :

Caroline van Dijk, psychopédagogue et naturopathe diplômée

Dolores Ferrari, enseignante de yoga diplômée Yoga Suisse YCH

Pourquoi faire du yoga ?

Le yoga est une pratique millénaire dont les multiples bienfaits peuvent être explorés dès le plus jeune âge. La découverte et l’expérimentation des postures (asana), des techniques respiratoires (pranayama), ainsi que des exercices ludiques de méditation (dhyana) adaptés aux enfants sont au programme de ce cours. Le yoga permet à l’enfant d’explorer son corps de manière bienveillante et encourageante. Il pourra expérimenter joie, confiance en soi, développement de l’attention et de la concentration.

Inscription par mail : info@latelierduyoga.ch
ou par téléphone : 076 416 92 61

4. Les samedis et dimanches du yoga

Que vous soyez élèves de l’Atelier du yoga ou non, ces ateliers du week-end vous permettront d’approfondir votre pratique ou de rester en lien avec le yoga.

Horaire : 09h30 – 11h30

Inscription par mail : info@latelierduyoga.ch

Tarif pour l’atelier (2h00) : 30 frs par élève ou 50 frs par couple ou deux membres de la même famille

 

Samedi

Dimanche

25 août 2018

 –

22 septembre 2018

9 septembre 2018

6 octobre 2018

28 octobre 2018

10 novembre 2018

25 novembre 2018

8 décembre 2018